Krokante spruitjes met spekjes en parmezaan
Spruitjes uit de oven maken is altijd een goed idee met kerst! Een heerlijk bijgerecht tijdens het kerstdiner.
- 4 personen
- gemiddeld
- 10 minuten
- bijgerecht
Ingrediënten
4 personen
Bereidingswijze
Stap 1
Verwarm de oven voor op 180ºC. Meng de olie met de balsamicoazijn, knoflook, tijm en een flinke snuf zout. Verdeel de spruitjes en spekblokjes over een bakplaat en schep om met het oliemengsel en de panko. Rooster circa 15 minuten in het midden van de oven.
Stap 2
Neem uit de oven schep om en bestrooi met de kaas. Rooster nog circa 15 minuten verder in de oven.
Voedingswaarden
Energie345 kcal
Vetten22 g
waarvan: verzadigd vet8 g
Koolhydraten14 g
waarvan: suikers0 g
Vezels7 g
Eiwitten19 g
Zout2.6 g
Tips
Deze krokante spruitjessmaken lekker met gebakken kip(filet) of gegrilde zalm.Gebruik hamblokjes in plaats van spekblokjes in dit recept of laat ze helemaal weg voor een gerecht zonder vlees of vis.